ÒÆÁ¤ºÎÀÇ ±³À°µ¶Àç´Â Àü±³Á¶ ÀÌ³ä ½ÇõÇϱâ
º»°í»ç°¡ ¾Æ´Ï´õ¶óµµ ´ëÀÔ½ÃÇèÀÌ º¯º°·ÂÀÌ ÀÖÀ» ¶§´Â ³»½Å 7µî±Þµµ ¼­¿ï´ë¿¡ °¥ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.

ÃÖ¼ºÀç     ÇÊÀÚÀÇ ´Ù¸¥ ±â»çº¸±â  

  • ½ºÅ©·¦Çϱâ
  • ±â»ç¸ñ·Ï
  • À̸ÞÀϺ¸³»±â
  • ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
  • ±ÛÀÚ ÀÛ°Ô Çϱâ
  • ±ÛÀÚ Å©°Ô Çϱâ
 

 2008Çг⵵¿¡ óÀ½ µµÀԵǴ °í±³³»½Å ¹× ¼ö´ÉÀÇ 9µî±ÞÁ¦´Â ´ëÇÐ ÆòÁØÈ­ÀÇ ¿¹ºñ´Ü°è´Ù. ÀåÇý¿Á ÀüÀÓ Àü±³Á¶ À§¿øÀåÀº ´ëÇÐ ÆòÁØÈ­°¡ ¸ñÇ¥¶ó°í °ø°³ÀûÀ¸·Î ¹àÈ÷±âµµ Çß´Ù. Àü±³Á¶ÀÇ ±Ã±ØÀûÀÎ ¸ñÇ¥¿¡ ±³À°ºÎ¿Í ¹ü¿©´çÀÌ °¢°¢ äÂï°ú ¿ïŸ¸®ÀÇ ¿ªÇÒÀ» ´ÙÇØ ÁÖ°Ú´Ù´Â °ÍÀÌ 2008³âµµÀÇ »õ ´ëÀÔÁ¦µµÀÌ´Ù. ÁÂÆÄÁ¤ºÎ°¡ ÇÑ ¹ø¸¸ ´õ Áý±ÇÇϸé, ´ëÇÐ ÆòÁØÈ­°¡ º»°ÝÀûÀ¸·Î ÃßÁøµÉÁö ¸ð¸¥´Ù.

 ³ë¹«Çö Á¤ºÎÀÇ ÃÊ´ë ±³À°ºÎÀå°üÀ¸·Î ³»Á¤µÇ¾ú´Ù°¡ ´ç½Ã °í°Ç ÃѸ®ÀÇ ¹Ý´ë·Î ÀÔ°¢ÇÏÁö ¸øÇß´ø Àü¼ºÀºÀÌ À̲ø´ø ±³À°Çõ½ÅÀ§¿¡¼­´Â ¿ø·¡ ¼ö´ÉÀ» 5µî±ÞÁ¦·Î ÇÏ·Á°í Çß´Ù. ±×°É ´ç½Ã ±³À°ºÎ Àå°ü ¾Èº´¿µÀÌ °£½ÅÈ÷ ¸·¾Ò´Ù. 0Á¡¿¡¼­ 100Á¡±îÁö ÀÖ´Â Á¡¼ö °ð 100µî±ÞÀ» 5µî±ÞÀ¸·Î ÇÏ°Ú´Ù´Â °ÍÀº ´ëÇÐÀ» ÆòÁØÈ­ÇÏ°Ú´Ù´Â ¸»ÀÌ´Ù. 5µî±ÞÁ¦¸¦ µµÀÔÇÏ·Á°í ÇßÀ» ¶§´Â Åë°èÇÐÀÇ Á¤»óºÐÆ÷µµ ¹«½ÃÇÏ°í °¢ µî±ÞÀ» 20%¾¿ »ê¼úÆò±ÕÇÏ·Á°í ÇßÀ» °ÍÀÌ´Ù. ±×·¯¸é 1µî±Þ ¾È¿¡ À¢¸¸ÇÑ ´ëÇÐÀº ´Ù µé¾î°¡±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ´ëÇÐÃÑÀåÀÌ ±³À°ºÎÀÇ 7±Þ Áֻ纸´Ù ÈûÀÌ ¾ø´Â ´ëÇп¡¼­´Â 13µî±Þ ¶Ç´Â 15µî±ÞÀº µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù°í ÁÖÀåÇßÁö¸¸, º°À» ½ºÄ¡´Â ¹Ù¶÷ÀÌ µÇ¾ú´Ù. 

 ±³À°ºÎ´Â ±è´ëÁß Á¤ºÎ ÀÌ·¡·Î Àü±³Á¶¿¡ »ç½Ç»ó Á¢¼ö´çÇß´Ù. Àü±³Á¶ÀÇ À̳äÀ» °ðÀÌ°ð´ë·Î ½ÇõÇÑ Àå°üÀÌ ¹Ù·Î ÀÌÇØÂùÀÌ´Ù. ÇöÀç ´ëÅë·ÉÀÇ ²Þ¿¡ ºÎÇ®¾î ÀÖ´Â ±×´Â ±³À°ºÎ Àå°üÁ÷¿¡ Á¶±Ý¸¸ ´õ ÀÖ¾úÀ¸¸é, Çѱ¹ÀÇ ±³À°À» ¹Ý¼® À§¿¡ ¿Ã·Á ³õÀ» ¼ö ÀÖ¾ú´Ù°í °ø¾ðÇÏ´Â °É º¸¾Æ, Áö±Ýµµ ½º½º·Î ¹«½¼ ÀÏÀ» Çß´ÂÁö ±× Àǹ̸¦ ¸ð¸£´Â °Í °°´Ù.

 Àü±³Á¶ÀÇ À̳äÀº ¹ÎÁÖ¿Í ÆòÈ­, Æòµî°ú Çùµ¿ÀÌ´Ù. ¹ÎÁÖ´Â ±×µéÀÌ ±³À°±Ç·ÂÀ» µ¶Á¡ÇÏ´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÏ°í, ÆòÈ­´Â ¹Ý°øÀ» »ç°¥½ÃÇÏ°í ¹ÎÁ·°øÁ¶¸¦ ¿ì»ó½ÃÇÏ¿© '¿ì¸®ÀÇ ¼Ò¿ø'À» ÇÕâÇÏ¸ç ±èÁ¤ÀÏÀÌ ¿øÇÏ´Â ´ë·Î ¹Øµµ ³¡µµ ¾øÀÌ ÆÛ ÁÖ´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÏ°í, ÆòµîÀº ´Ù¸§À» ÀÏü ÀÎÁ¤ÇÏÁö ¾Ê°í Àü±¹ÀÇ ¸ðµç °íµîÇб³°¡ ¶È°°´Ù°í ¿ì±â´Â ȹÀÏÀ» ÀǹÌÇÏ°í, Çùµ¿Àº °æÀïÀ» ¸¸¾ÇÀÇ ±Ù¿øÀ¸·Î ¿©°Ü ÇлýµéÀ» ½ÃÇè¿¡¼­ ¾Æ¿¹ Çعæ½ÃÅ°´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. 

 ´ëÇд籹À¸·Î¼­´Â ´ÙÇàÈ÷µµ, ³»ÀçµÈ ±³À°Ã¶ÇÐÀÌ ´ëÇÐÀԽø¦ ÆóÁöÇß´ø ¹®È­Çõ¸í ´ç½ÃÀÇ Áß°ø°ú ³î¶øµµ·Ï À¯»çÇÑ 9µî±ÞÁ¦ ÀԽþÈÀÌ ³ë¹«Çö Á¤ºÎÀÇ ¸¶Áö¸· ÇØ¿¡ ½Ç½ÃµÈ´Ù. ´ëÇÐÀº óÀ½¿¡´Â ³í¼ú½ÃÇèÀ¸·Î ±³À°ºÎ¸¦ ½ÃÇèÇØ º¸¾Ò´Ù. Áï½Ã Á¦Àç°¡ µé¾î°¬´Ù. º»°í»ç¿Í À¯»çÇÏ´Ù´Â À¯±ÇÇؼ®À̾ú´Ù. ±³À°ºÎÀÇ Áöħ¿¡ µû¸£¸é ÅëÇÕÀûÀ¸·Î ³»¾ß Çϴµ¥, ¼öÇаúÇп¡¼­ ¼ö½ÄÀ¸·Î ¹®Á¦¸¦ Ç®°Ô Çؼ­µµ ¾È µÇ°í ¿µ¹®(çÈÙþ)À» Á¦°øÇصµ ¾È µÈ´Ù. ÇÏ¿©°£ ¿ì¸®¸»·Î ½á¾ß ÇÑ´Ù. ´ëÇÐÃÑÀåÀ̶ó¾ß ±³À°ºÎ 7±Þ ÁÖ»ç ±Ç·Â¸¸µµ ¸øÇÑ ´ëÇÐÀº ÀÚ¶ó¸ñÀ» ¿òÃ÷·È´Ù. Ȥ ¶¼·Á´Ù ȤÀ» ºÙÀÎ ²ÃÀ̾ú´Ù. ´ÙÀ½¿¡´Â 3ºÒ(ÝÕ)Á¦°¡ ³Ê¹«ÇÑ °Í ¾Æ´Ï³Ä°í µÎ´õÁöó·³ ¿©±âÀú±â¼­ °í°³¸¦ ³»¹Ð¾ú´Ù. ÆòµîÀÇ °Å·èÇÑ ±ê¹ß¿¡ ´«À» Èê±ä ÁË·Î °ïºÀÀÌ ³¯¾Æ°¬´Ù. µåµð¾î »õÇØ°¡ µÇ¾ú´Ù. ´ë¼±ÀÌ ÀÖ´Â ÇØ´Ù. ´ëü·Î ÀÌ ¶§´Â °®°¡Áö ½ÇÁ¤À¸·Î ´ëÅë·ÉÀº ¿À¸®Ã³·³ µÚ¶×°Å¸°´Ù.

 9µî±ÞÁ¦À̱ä ÇÏÁö¸¸, ¼ö´É¸¸À¸·Î »Ì´Â´ÙµçÁö ¼ö´É ºñÀ²À» Àüº¸´Ù ´õ ³ôÀÌ´Â ÀԽà ¹æ¾ÈÀÌ ÀÏÁ¦È÷ ½ñ¾ÆÁ® ³ª¿Ô´Ù. À¢ÀÏ·Î ±³À°ºÎµµ ħ¹¬ÇÏ°í Àü±³Á¶µµ ÀáÀáÇß´Ù. ´ëÅë·ÉÀÌ ÈûÀ» ½Ç¾î ÁÖÁö ¾ÊÀ¸¸é, Á¤±ÇÀÌ ±³Ã¼µÉ °¡´É¼ºÀÌ ¾î´À ¶§º¸´Ù ³ôÀº ´ë¼±ÀÇ ÇØ¿¡ ´ëÇÐÀÌ 'Áعý ÅõÀï'ÇÏ¸é ±³À°ºÎ¿Í Àü±³Á¶´Â ¾î¿ µµ¸®°¡ ¾ø´Ù. ¸î ´ÞÀÌ Áö³ªµµ Á¶¿ëÇß´Ù. ¸¶Ä§³» ¿ë±â¹é¹èÇÑ ´ëÇÐÀº õÂ÷¸¸º°ÀÎ ³»½ÅÀ» ¹«·ÂÈ­½ÃÅ°´Â ÀԽþÈÀ» ¹ßÇ¥Çß´Ù. ³»½ÅÀº 2µî±Þµµ 1µî±Þ, 4µî±Þµµ 1µî±Þ! ±×·±µ¥ °©Àڱ⠱³À°ºÎ Àå°ü¿¡ À̾î ÃѸ®±îÁö ³ª¼¹´Ù. À¯·Ê¾ø´Â ÀÏÀÌ´Ù. ¾Æ´Ï³ª ´Ù¸¦±î, ÀÚ½ÅÀº Áý ¾ÕÀÇ ÀÛÀº ¿¬¸ø°¡¿¡¼­ µÚ¶×°Å¸®´Â ¿À¸®°¡ ¾Æ´Ï¶ó 5´ë¾ç 6´ëÁÖ¸¦ ÈÎÈÎ ³¯¾Æ´Ù´Ï´Â ºÀȲÀ̶ó´Â ´ëÅë·ÉÀÇ Áø³ë°¡ ÀÖ¾ú´ø °ÍÀÌ´Ù.

 ³»½ÅÀ» ºÒ½ÅÇÏ´Â ´ëÇп¡°Ô´Â Á¤ºÎ ¿¹»êÀ» ²÷¾î ¹ö¸®°Ú´Ù, ±×·± ´ëÇÐÀº ±¹¹°µµ ¾øÀ» ÁÙ ¾Ë¾Æ¶ó, ÀÌ ¸»¸¸Å­ ¹«¼­¿î °Ô ¾ø´Ù. Á¤ºÎ°¡ ´ëÇÐÀÇ ¼ûÅë Á¶À̱⠿ëÀ¸·Î ¾ðÁ¦µçÁö ½á ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â 1Á¶6õ¾ï ¿øÀº 2007³â ±³À°¿¹»ê 30Á¶9õ¾ï ¿ø¿¡¼­ ±ØÈ÷ ÀϺο¡ ºÒ°úÇÏ´Ù. ±×³ª¸¶ ±³À°ºÎ´Â BK21°ú ¼öµµ±Ç´ëÇÐƯ¼ºÈ­ µîÀ¸·Î Áö¿øÇÏ´Â 8500¾ï ¿ø¹Û¿¡ ¾ø°í ³ª¸ÓÁö´Â °ú±âºÎ, »êÀÚºÎ, Á¤ÅëºÎ, º¹ÁöºÎ, ³ó¸²ºÎ µîÀÇ ¿¹»ê¿¡¼­ Áö¿øÇÑ´Ù. ±×·¡¼­ ÃѸ®°¡ Á÷Á¢ ³ª¼± °ÍÀÌ´Ù.

 1Á¶6õ¾ï ¿øÀº ´ëÇÐ ÀçÁ¤ÀÇ 2~3%¿¡ ºÒ°úÇÏÁö¸¸, °¡³­ÇÏ°í Èû¾ø´Â ´ëÇп¡°Õ »ý¸í°úµµ °°´Ù. ÃÖ¼ÒÇÑ ÇÏ·ç¿¡ 2000KcalÀ» ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â ¼ºÀÎÀÌ 1900Kcal´Â ÀÚ·ÂÀ¸·Î È®º¸ÇßÁö¸¸ 100Kcal¸¦ ¿ÜºÎÀÇ Áö¿øÀ» ¹Þ¾Æ¾ß¸¸ »ý¸íÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö Àִµ¥, 100Kcal¸¦ ´ë ÁÖ´Â '´ëÀå'ÀÌ ¼öƲ¸®¸é ´çÀå ²÷°Ú´Ù°í Çϸé, ¹ú¹ú ±æ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â °Í°ú ¸¶Âù°¡Áö´Ù. Àç´ÜÀÌ ³Ë³ËÇÑ Æ÷Ç×°ø´ë¿Í ¼º±Õ°ü´ë ¿Ü¿¡´Â ¿¹»ê Áö¿ø ¾Ê°Ú´Ù´Â ÇÑ ¸¶µð´Â ûõº®·ÂÀÌ´Ù. ±¹¸³´ë´Â 1³â 365ÀÏ ±³À°ºÎÀÇ 7±Þ ÁÖ»ç ¾Æ·¡¿¡ ÀÖ°í, »ç¸³´ë´Â Çϳª°°ÀÌ Àç´ÜÀÌ Çã¾àÇÏ´Ù. °Ô´Ù°¡ ÆòµîÀÇ ºÓÀº ±ê¹ßÀ» ³»¼¼¿î ±³À°ºÎÀÇ ¼­½½ ¶§¹®¿¡ ±â¿©ÀÔÇбÝÀº ¸»µµ ¸ø ²¨³½´Ù. µî·Ï±Ýµµ ¸¶À½´ë·Î ¸ø ¿Ã¸°´Ù. µî·Ï±Ý ¹®Á¦´Â ±»ÀÌ ±³À°ºÎ°¡ ³ª¼³ °Íµµ ¾ø´Ù. Çظ¶´Ù ¼ø¼öÇÑ ÃÑÇлýȸ°¡ µæ´Þ°°ÀÌ ÀϾ°í, À§´ëÇÑ ¹æ¼Û°ú °Å·èÇÑ ½Å¹®ÀÌ ºÒ°°ÀÌ ³ëÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.    

 ÇѶ§ ¼®Â÷¿¬¸íºÎ°¡ ÀÖ¾ú´Ù. 3³â µ¿¾È Àü°ú¸ñÀÇ ¼ºÀûÀ» ÇÕ»êÇÏ¿© Àü±³ ÇлýµéÀ» ÀÏ·Ä·Î ³ª¶õÈ÷ ¼¼¿î ¼ºÀûÀ϶÷Ç¥´Ù. ±× ¶§´Â 15µî±ÞÀ̾ú´ø °Í °°´Ù. Áö±Ýó·³ »ó´ëÆò°¡¿´´Ù. Çб³ Â÷À̵µ ÀüÇô ÀÎÁ¤ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ±×·±µ¥µµ ¿Ö Àü±¹ÀÇ ¸ðµç Çб³¸¦ ¶È°°ÀÌ Ãë±ÞÇÏ´À³Ä°í ´ëÇп¡¼­µµ, °íµîÇб³¿¡¼­µµ Ç×ÀÇÇÑ ÀûÀÌ ¾ø´Ù. ¿Ö ±×·¨À»±î. ±× ´ç½Ã´Â º»°í»ç¸¦ º» °Íµµ ¾Æ´Ï´Ù. ´ëÇеµ ±»ÀÌ º»°í»ç¸¦ º¸·Á°í ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ¿Ö ±×·¨À»±î.

 ±×°ÍÀº ÁÖ°ü½Ä±îÁö µµÀÔÇÑ Çз°í»ç°¡ ÃæºÐÈ÷ º¯º°·ÂÀÌ ÀÖ¾ú±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÃÊâ±âÀÇ ¼ö´Éµµ º¯º°·ÂÀÌ ÃæºÐÇß´Ù. ±×·¡¼­ ¸í¹®°íÀÇ ¿ì¼ö ÇлýÀº ³»½Å¿¡¼­ ¼ÕÇØ Á» º¸°í Çз°í»ç¿¡¼­ Á¡¼ö¸¦ ¿Õâ µû¸é ÃÖÈÄ¿¡ ¿ôÀ» ¼ö°¡ ÀÖ¾ú´Ù. ³»½Å 7µî±ÞÀÌ ¼­¿ï´ë¿¡ ³Ë³ËÈ÷ ÇÕ°ÝÇÏ°ï Çß´Ù. Áö±ÝÀº ÀÌ·± ¼û½¯ °ø°£ÀÌ ÀüÇô ¾ø´Ù. ¼±¾ÇÀÇ ±âÁØÀ» µ¶Á¡ÇÑ ±³À°ºÎ´Â ´ëÇп¡ ´ëÇÑ ºÒ½ÅÀÌ ±Ø¿¡ ´ÞÇÏ¿© ¹«¾ùÀÌµç ¿øõºÀ¼âÇØ ¹ö·È±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÌÇØÂùÀÌ ±³À°ºÎ Àå°üÀÌ µÇ¸é¼­ ½¬¿î ¹®Á¦°¡ °ð °¡³­ÇÑ »ç¶÷µéÀ» À§ÇÏ´Â ±æÀÌ°í »ç±³À°À» ¾ø¾Ö´Â Áö¸§±æÀ̶õ Çر«ÇÑ ³í¸®¸¦ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¹Ð¾î ºÙÀÎ ÀÌ·¡, ÇѵΠ°³¸¸ ½Ç¼öÇÏ¸é ³¡³­´Ù. Àç¼öÇÏ°í »ï¼öÇصµ ¿î ¾ø´Â »ç¶÷, ³»½ÅÀÌ ³ª»Û »ç¶÷Àº ¾Æ¹«¸® ½Ç·ÂÀÌ Å¹¿ùÇصµ ÁÖ¸£¸¤ ¹Ð·Á ¹ö¸°´Ù. ´õ±º´Ù³ª 7Â÷±³À°°úÁ¤ºÎÅÍ´Â ¼±Åðú¸ñÀÌ ¸¹¾ÆÁö¸é¼­ ±× °ú¸ñµé¸¸ ÁýÁßÀûÀ¸·Î °øºÎÇϱ⠶§¹®¿¡ ÃÖ»óÀ§±ÇÀº ´Ù´Ù´Ú ºÙ¾î ÀÖ´Ù. ±×·± ÃÖ»óÀ§±ÇÀÇ ¼ºÀûÁ¶Â÷ õÂ÷¸¸º°ÀÌ´Ù. ÃÖ°íÀÇ ¼öÀç°¡ ¸ô·Á µå´Â ¼­¿ï´ëµµ ¿ì¿­¹ÝÀ» ³ª´©Áö ¾ÊÀ» ¼ö ¾ø´Ù. ¼ö´ÉÀÇ º¯º°·ÂÀÌ ¶³¾îÁö°í ³»½ÅÀ§ÁÖ·Î »Ì´Â ¼ö½Ã¸ðÁý Çлýµé Áß »ó´ç¼ö°¡ ÇзÂÀÌ ´ë·« ³­°¨Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¾Æ¸¶ ÀÌ·± Àú°£ÀÇ »çÁ¤À» ÀÚ¼¼È÷ ¾Ë°í ³ª¸é, ÀαǺ¯È£»ç Ãâ½ÅÀÇ ´ëÅë·ÉÀº ½ÉÈ÷ ºÎ²ô·¯¿öÁú °ÍÀÌ´Ù.     

     (2007. 6. 16.)     
 
       


 

[ 2007-06-16, 18:14 ] Æ®À§ÅÍÆ®À§ÅÍ  ÆäÀ̽ººÏÆäÀ̽ººÏ  ¹ÌÅõµ¥À̹ÌÅõµ¥ÀÌ  ¿äÁò¿äÁò  ³×À̹ö³×À̹ö
  • ±â»ç¸ñ·Ï
  • À̸ÞÀϺ¸³»±â
  • ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
  • ÇÊÀÚÀÇ ´Ù¸¥ ±â»çº¸±â
¸ÇÀ§·Î

´ñ±Û ±Û¾²±â ÁÖÀÇ»çÇ×


¸ÇÀ§·Î¿ù°£Á¶¼±  |  Ãµ¿µ¿ìTV  |  Á¶¼±ÀϺ¸  |  ÅëÀÏÀϺ¸  |  ¹Ì·¡Çѱ¹  |  ¿ÃÀÎÄÚ¸®¾Æ  |  ´ºµ¥Àϸ®  |  ÀÚÀ¯¹ÎÁÖ¿¬±¸¿ø  |  À̽¸¸TV  |  À̱âÀÚÅë½Å  |  ÃÖº¸½ÄÀÇ ¾ð·Ð
  °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
À̸ÞÀÏ
¸ð¹ÙÀÏ ¹öÀü